Page 98 - 新三达
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揖一思铱
人是万物的尺度
2004 年 11 月，温州均瑶集团创始人王均瑶因劳累过度，患肠癌病逝上海，年仅 38 岁。
消息传出，闻者震惊。王均瑶是苦孩子出身，也是闻名商界的白手创业的青年企业家。
7 岁时，王均瑶因家贫被寄养到大姨家，16 岁随大姨走南闯北做生意，25 岁成为“中国民航
史上私人包机航运第一人”， 28 岁进入乳品制造业，推出“均瑶牌牛奶”， 33 岁进军上海滩，36
岁参股东方航空武汉责任有限公司，2004 年，均瑶集团入住大厦股份，启动上市步伐。
这条高速飙涨、亮点频出的成绩线背后，则是王均瑶长年非比寻常的付出和努力。
王均瑶工作极其拼命，每天工作 18 个小时左右，晚上忙碌到深夜。为了节省时间，他经常
在办公室吃方便面。早在 2003 年他就被检查出肠癌做了手术，但这并没有挽留住他的生命。了
解王均瑶的朋友在为他英年早逝惋惜时，也开始反思他的生活方式。“做人做事这么辛苦，为了
什么？”
就 在 王 均 瑶 去 世 的 2004 年，不少商界人士因不堪长期高压、快节奏的生活而去世。
2004 年春，大中电器总经理胡凯、爱立信中国公司总裁杨迈先后因病去世。
2004 年 9 月，台湾首富、台湾国泰集团董事长蔡万霖因心肌梗塞去世。
2004 年 10 月，香港汤臣集团董事长汤君因糖尿病去世。
中国企业家富有拼搏精神，在创业早期大都一穷二白，为了在市场竞争中生存下去，只有付
出常人难以想象的辛苦，用健康换时间，用生命换金钱，久而久之，养成不健康的生活方式却不
自知，患上各种慢性疾病。等到事业终于有了起色，拥有了财富，他们却没有时间享受生活，像
“一个高速旋转的陀螺”，被 企业被行业绑架，停不下来，直到最后生命衰竭而死。
王均瑶等大批企业家在 2004 年的去世，为每一个中国人敲响了生命健康的警钟。
如何在事业、生活之间保持平衡，保持身体和心里的健康，很多企业家有自己独特的“ 法
宝” 。
—
马云有两个坚持多年的习惯——不管多忙，一定要准时吃晚餐，一定要保证七八个小时的睡
眠。睡眠是最好的养生，很多人忙于工作，占用睡眠时间，实际上是在透支健康。李开复身患淋
巴癌，就与长期熬夜有关系，据说他经常和年轻人比赛熬夜，凌晨 2 点钟还不睡。
霍英东也患上癌症，但得益于他早年坚持体育锻炼奠定的身体基础，他通过自创的一套强身
养生的独门秘方“冰火浴”， 又 延 长了 20 年的生命，到 84 岁高龄才去世。
纵横在激烈，瞬息万变的商场，不仅需要非凡的智力，也有赖于强健的体魄。李嘉诚至今身
体状况很好，使他有精力应付每天繁重的工作，稳坐华人首富多年，秘密就在于运动。运动不但
有助于强身健骨、促进新陈代谢，也有利于饮食、睡眠等身体机能的健康发展。
李嘉诚的习惯是打高尔夫球，他每天早晨 6 点起床，打一小时的球，然后吃早饭，开始一天
的工作。很多重要生意，也是他在早晨的球场上谈成的。一方面锻炼了身体，同时也节省了时
间，
很多人见到李嘉诚，喜欢问一个问题：“如何健康长寿、安度晚年？” 李 嘉 诚 往往把“动可
以延年，乐可以长寿”八个字赠送给他们。“生命在于运动，运动则可延年。” 要 活 就 要 动 。
—《一秒十年》节选
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- 輭輲讂 -
人是万物的尺度
2004 年 11 月，温州均瑶集团创始人王均瑶因劳累过度，患肠癌病逝上海，年仅 38 岁。
消息传出，闻者震惊。王均瑶是苦孩子出身，也是闻名商界的白手创业的青年企业家。
7 岁时，王均瑶因家贫被寄养到大姨家，16 岁随大姨走南闯北做生意，25 岁成为“中国民航
史上私人包机航运第一人”， 28 岁进入乳品制造业，推出“均瑶牌牛奶”， 33 岁进军上海滩，36
岁参股东方航空武汉责任有限公司，2004 年，均瑶集团入住大厦股份，启动上市步伐。
这条高速飙涨、亮点频出的成绩线背后，则是王均瑶长年非比寻常的付出和努力。
王均瑶工作极其拼命，每天工作 18 个小时左右，晚上忙碌到深夜。为了节省时间，他经常
在办公室吃方便面。早在 2003 年他就被检查出肠癌做了手术，但这并没有挽留住他的生命。了
解王均瑶的朋友在为他英年早逝惋惜时，也开始反思他的生活方式。“做人做事这么辛苦，为了
什么？”
就 在 王 均 瑶 去 世 的 2004 年，不少商界人士因不堪长期高压、快节奏的生活而去世。
2004 年春，大中电器总经理胡凯、爱立信中国公司总裁杨迈先后因病去世。
2004 年 9 月，台湾首富、台湾国泰集团董事长蔡万霖因心肌梗塞去世。
2004 年 10 月，香港汤臣集团董事长汤君因糖尿病去世。
中国企业家富有拼搏精神，在创业早期大都一穷二白，为了在市场竞争中生存下去，只有付
出常人难以想象的辛苦，用健康换时间，用生命换金钱，久而久之，养成不健康的生活方式却不
自知，患上各种慢性疾病。等到事业终于有了起色，拥有了财富，他们却没有时间享受生活，像
“一个高速旋转的陀螺”，被 企业被行业绑架，停不下来，直到最后生命衰竭而死。
王均瑶等大批企业家在 2004 年的去世，为每一个中国人敲响了生命健康的警钟。
如何在事业、生活之间保持平衡，保持身体和心里的健康，很多企业家有自己独特的“ 法
宝” 。
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马云有两个坚持多年的习惯——不管多忙，一定要准时吃晚餐，一定要保证七八个小时的睡
眠。睡眠是最好的养生，很多人忙于工作，占用睡眠时间，实际上是在透支健康。李开复身患淋
巴癌，就与长期熬夜有关系，据说他经常和年轻人比赛熬夜，凌晨 2 点钟还不睡。
霍英东也患上癌症，但得益于他早年坚持体育锻炼奠定的身体基础，他通过自创的一套强身
养生的独门秘方“冰火浴”， 又 延 长了 20 年的生命，到 84 岁高龄才去世。
纵横在激烈，瞬息万变的商场，不仅需要非凡的智力，也有赖于强健的体魄。李嘉诚至今身
体状况很好，使他有精力应付每天繁重的工作，稳坐华人首富多年，秘密就在于运动。运动不但
有助于强身健骨、促进新陈代谢，也有利于饮食、睡眠等身体机能的健康发展。
李嘉诚的习惯是打高尔夫球，他每天早晨 6 点起床，打一小时的球，然后吃早饭，开始一天
的工作。很多重要生意，也是他在早晨的球场上谈成的。一方面锻炼了身体，同时也节省了时
间，
很多人见到李嘉诚，喜欢问一个问题：“如何健康长寿、安度晚年？” 李 嘉 诚 往往把“动可
以延年，乐可以长寿”八个字赠送给他们。“生命在于运动，运动则可延年。” 要 活 就 要 动 。
—《一秒十年》节选
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